No sé si te ha pasado, pero a mi en ocasiones no me gustaba desayunar porque prefería dormir 5 minutos más. El dejar de desayunar a la larga tuvo consecuencias nefastas en mi salud y en mi peso.

Es por eso que un día cualquiera (recuerdo muy bien que no era el bendito lunes) tomé la decisión de NO salir de mi casa hasta haber comiendo algo rico.

Lo que me permite traerte hoy 5 ideas de desayunos fáciles, rápidas de hacer y sobre todo, saludables.

5 Desayunos saludables, 5 desayunos ricos, 5 desayunos fáciles de hacer.
Todo eso en el vídeo de hoy.

Si te fijas, puedes encontrar ingredientes que usas cotidianamente como el huevo y el pan pero presentados con sustitutos más saludables y creativos.

Desayunos para cada día de la semana:

Lunes: Cereal, fresas, leche y miel.
Martes: Corazón de huevo, tomate y pan integral.
Miércoles: Tostada, queso crema y fresas.
Jueves: Pimentón, huevo y jamón de pavo.
Viernes: Avena, miel, fresas y yogurt.


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