DIY Cómo organizar espacios pequeños

DIY Cómo organizar espacios pequeños

SI vives en una casa o apartamento pequeño aprender a cómo organizar es vital para aprovechar el espacio y no sentirnos sobresaturados de objetos. Tener muchas cosas en nuestro poder puede resultar tentador pero también puede llegar a ser un caos si no tenemos cuidado. Es por ello que hoy queremos compartir 10 ideas y DIY (Hazlo tu misma) para aprovechar todos los espacios que tienes disponible. Y no sólo eso, sino también algunas ideas para decorar, reciclar y sobretodo, ¡Ahorrar! En un artículo anterior también te contamos sobre 10 ideas para decorar la casa sin gastar. 10 ideas de cómo organizar espacios pequeños #1. Cómo organizar los libros: Ahorrar espacios es esencial y es por eso que este banquito-biblioteca es tan útil. #2. Cómo organizar los cables del escritorio: Si en tu escritorio tienes muchos artefactos  y cables, esta forma de organizarlos es ideal, ya que no sólo te permite despejar a la vista el lugar sino que también puedes identificar la función de cada cable y evitar desconectar el incorrecto. #3. Cómo organizar la cocina: aquí te dejamos varias ideas para mantener la cocina organizada con trucos muy fáciles de implementar que no permite acceder a los utensilios y productos fácilmente. #4. Cómo organizar los productos de limpieza: crear un espacio en nuestra casa para guardar los detergentes es necesario y también lo es mantenerlos organizados para acceder fácilmente a ellos, que no se derramen o mezclen ¿Qué te parece esta idea? #5. Cómo organizar el baño: para organizar tu baño te presentamos estos lindos y prácticos DIY o hazlo tu misma; se trata de un organizador de pared que puedes...
20 afirmaciones positivas diarias que deberías hacer

20 afirmaciones positivas diarias que deberías hacer

Las afirmaciones positivas diarias son enunciados que hacemos con la finalidad de reforzar a nivel neurolinguistico nuestros pensamientos, palabras y acciones. Es por ello que se recomienda hacer todos los días afirmaciones positivas, porque partimos del hecho de que construimos nuestro mundo y experiencias con los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos. Dichas afirmaciones diarias deben cumplir con las siguientes características: ser redactada en tiempo presente,ser personal, positiva, visual y además emocional. Y yo le agregaría un punto súper importante: debe ser verdad para ti. Las afirmaciones positivas no pretenden convencerte o engañarte sino recordarte y reforzar lo que ya tu crees y tienes como verdad. Estas deben ir a unísono con tu verdadera forma de pensar ya que el cerebro reaccionará negativamente a todas tus afirmaciones positivas si considera que te están mintiendo a ti misma. En una nota anterior te hablé de una rutina de 6 pasos para mañanas productivas y unos de los pasos era llevar un diario y meditar, en lo personal te aconsejo acoplar estas afirmaciones positivas allí. Ya que sabes todo esto, te comparto afirmaciones diarias con distintos propósitos, elige las que más te gusten. 20 afirmaciones positivas diarias para mujeres Afirmaciones para aumentar tu autoestima Yo me siento fuerte, emocionada, apasionada y poderosa. Yo me permito ser genial. Yo soy un imán para el éxito. Yo estoy agradecida de estar viva. Hoy yo soy optimista, recuerdo que mis pensamientos crean mi realidad por lo que pienso positivo y me rodeo de energía positiva. Afirmaciones para vivir en armonía Yo le doy mi atención a lo que realmente importa. Alegría en...
Reto 30 días de gratitud en español

Reto 30 días de gratitud en español

Implementar nuevas estrategias que nos ayudaran a mantener la mentalidad positiva fue una de las metas que me plantee para este 2018 y es por eso que hoy quiero compartir contigo este reto de 30 días de gratitud. Como te comenté en mi nota anterior transforma tus mañanas con una rutina de 6 pasos estoy llevando un diario de gratitud donde anoto todos los días razones por las cuales estoy donde estoy y estoy bien. Algunas lectoras me comentaron en Instagram que les parecía muy buena la idea y que tratarían de ponerlo en práctica pero la verdad les preocupaba poder enfocarse en hacerlo. Es por esto que a muchas les hablé sobre el reto de 30 días de gratitud, ya que mediante él podrían tener una guía que las acompañara durante los 30 días hasta crear el hábito de dar gracias (¿Sabías que 21 días continuos son suficientes para creer un hábito?). El inconveniente con este reto de 30 días de gratitud es que estaba en inglés y no encontré ninguna versión en español tan genial y completa. Reto 30 días de gratitud en español Por ello, me tomé el atrevimiento de traducirlo y aquí te lo dejo: ¡Comparte la imagen si te encanta! ¿Por cuál olor estás agradecida hoy? ¿Por cuál tecnología estás agradecida? ¿Por cuál color estás agradecida? ¿Por cuál comida estás agradecida? ¿Por cuál sonido estás agradecida? ¿Por qué de la naturaleza estás agradecida? ¿Por cuál recuerdo estás agradecida? ¿Por cuál libro estás agradecida? ¿Por cuál lugar estás agradecida? ¿Por cuál sabor estás agradecida? ¿Por cuál celebración estás agradecida? ¿Por cuál textura estás agradecida? ¿Por...
5 inesperados disparadores de la ansiedad que debes conocer

5 inesperados disparadores de la ansiedad que debes conocer

Cuando vivía en Venezuela empecé a sufrir lo que yo pensaba eran ataques de pánico, pero no, se trataban ataques de ataques de ansiedad (que no es lo mismo) y es por ello que empecé a investigar y me encontré con 5 cosas que eran disparadores de la ansiedad que no estaba controlando. Mis ataques de ansiedad no se debían a estos disparadores sino más bien a un estrés postraumático debido a la inseguridad que vive mi país natal; sin embargo, estas 5 cosas que te voy a mencionar a continuación me convertían en una persona más propensa a la ansiedad. La ansiedad es miedo al porvenir, en donde percibimos ciertos estímulos externos e internos como amenazantes y/o peligrosos, puede ser desde un pensamiento, una idea, una persona, una situación, etc.y vivir bajo constante ansiedad es perjudicial para nuestra salud mental y física. Es por eso que hoy quería que conocieras estos disparadores de la ansiedad que puedes controlar o evitar en tu vida. 5 Disparadores de la ansiedad 1. Cafeína y azúcar: nuestro organismo no es igual al del todo el mundo ya que nuestros genes determinan cómo nuestro cuerpo asimila ciertos alimentos. Por ende, si tu cuerpo metaboliza lentamente la cafeína, puede contribuir a las sensaciones de ansiedad. Lo mismo pasa con el azúcar ya que el consumo de la misma desencadena en querer comer más y más. 2. Desequilibrios del ciclo menstrual: los días previos a la menstruación sufrimos de poderosos desequilibrios hormonales que nos hacen propensas a los ataques de ansiedad, no es el momento ideal para tomar decisiones radicales en nuestras vidas y asumir muchos...
Cómo organizar un closet pequeño

Cómo organizar un closet pequeño

El paso de los años me ha demostrado que el placard es un espacio que debe ser cuidado como un templo por lo que hoy te quiero dar unos tips sobre cómo organizar un closet pequeño como el mio. ¿Como un templo? Sí, capaz suene exagerado pero un closet organizado correctamente nos puede llegar a ser más productivas en nuestro día a día, puede potenciar nuestra imagen personal y hasta otorgarnos confianza en nosotras mismas. En el post pasado hablamos de cómo hacer una rutina de 6 pasos para ser más productiva pero quiero a partir de hoy aportar más contenido sobre cómo organizar nuestra vida siendo mujeres integrales. Beneficios de organizar un closet pequeño Aprovechamos mejor el espacio Podemos acceder fácilmente a la pieza que queremos Nos ahorra tiempo al momento de vestirnos Evita que sintamos estrés o angustia cuando lo vemos Es visualmente agradable Tenemos más posibilidades de combinar nuestras piezas Evita arrugas en la ropa Tips sobre cómo organizar un closet pequeño Saca todo lo que tengas en el placard dejándolo totalmente vacío, esto te facilitará limpiar sus superficies y a reconsiderar pieza por pieza que merece estar dentro de nuevo. Separa la ropa en lotes, en mi caso prefiero hacerlo entre cuatro partes: lo que voy a conservar, lo que voy a donar, lo que voy a botar y lo que reparar o modificar. No guardes cosas “por si acaso”, si no lo usas es mejor que lo vendas o regales y lo reemplaces por algo que sí vas a usar. Utiliza perchas o ganchos de un mismo color, esto de una forma muy simple...
Transforma tus mañanas con una rutina de 6 pasos

Transforma tus mañanas con una rutina de 6 pasos

“Una mañana productiva en 60 minutos” o algo así era el título del artículo que cambió mi vida una tarde en la que realizaba una acostumbrada paseada por diferentes blogs y conocí una rutina de 6 pasos increíble. Soy ávida lectora de blogs, lo disfruto tanto porque siento que puedo conectarme mejor con el autor porque me lo imagino detrás de la pantalla eligiendo cada palabra para transmitir su mensaje. Pero ese tarde un post cambiaría toda la perspectiva que tenía de las mañanas y abrió paso no sólo a una rutina de 6 pasos para iniciar el día sino a tener un día más productivo. El artículo original es de Kelsey Clark y reza que esta es la rutina de pasos que las personas exitosas siguen para ser más productivas y yo decidí ponerlos a prueba por una semana y ver qué sucedía. Rutina de 6 pasos para mañanas productivas Paso #1. Meditar por 20 minutos. Paso #2. Beber té. Paso #3. Escribir en un diario. Paso #4. Comer el desayuno. Paso #5. Hacer ejercicio. Paso #6. Tomar una ducha. Mi experiencia con la rutina de 6 pasos de las personas exitosas Debo confesar que me enamoré de cada uno de los pasos que conformaban la rutina y sobretodo de la idea de que todo lo tenía que realizar en 60 minutos. Así que empecé ese mismo lunes – el artículo lo leí un domingo – y lo más difícil fue despertarme para hacer la rutina de 6 pasos antes de irme a trabajar. Descubrí que había perdido considerablemente la práctica de meditar, hasta el punto de distraerme...

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