Cuidar de nosotras mismas, en medio de rutinas ajetreadas y responsabilidades que cumplir, no es una opción, porque por más que la vida moderna puede llegar a ser un torbellino de estrés, ansiedad y agitación, es recomendable incorporar algunas actividades antiestrés...
Si estás buscando mejorar tu salud, alcanzar tus objetivos de fitness y bienestar, déjame presentarte a tu aliado ideal: el entrenador personal. ¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional altamente capacitado que se dedica a guiarte en tu...
Si estás aquí, es probable que hayas oído hablar de la importancia de la revisión anual ginecológica, y déjame decirte que estás en el lugar correcto porque en este artículo, quiero compartir contigo todo lo que necesitas saber sobre este examen crucial para nuestra...
¿Beneficios de dormir sin ropa? Hoy quiero compartir con ustedes un tema que puede resultar un poco atrevido para algunas, pero que tiene múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar: dormir sin ropa. ¡Sí, así como lo lees! Después de investigar y probarlo por...
Cuando se trata de salud, debemos estar constantemente pendiente de los nutrientes que puedan estar faltando en nuestro organismo y por tanto no podemos subestimar el papel crucial que desempeña la vitamina D por los increíbles beneficios que tiene para ofrecerte, en...
La conocida como “cuarentena” conlleva cambios y molestias en la madre a los que conviene prestar la suficiente atención Tras el parto, todas las madres se centran en la completa atención de su bebe; sin embargo es muy habitual que sufran ciertas molestias a las que...
