¿Cuántas veces al día debo comer?

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Te llegaste a preguntar alguna vez “¿Cuántas comidas al día debo hacer?”, créeme, no eres la única, más cuando se está hablando de alcanzar el peso ideal. Durante años la respuesta ha variado según diferentes estudios, tradiciones, dietas de moda y, las más...
Claves para el crecimiento personal positivo

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La actitud positiva es la base de la salud emocional y el bienestar del día a día. Con una perspectiva llena de optimismo, podrás superar las situaciones más difíciles, reducir el estrés y finalizar tu día con una sonrisa. ¿Cómo? No es tan difícil, sólo debes crear un...
Afirmaciones positivas diarias: Inicia bien tu día

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Sabemos que la rutina, el trabajo, el hogar y todo lo que hacemos a diario puede mermar nuestra salud mental, física y emocional a pasos cortos, pero significativos. Para cambiar el efecto desgastante de las responsabilidades, las afirmaciones positivas diarias pueden...
Te mereces estar bien

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Mi esposo me dice que no soy normal y eso me encanta, y no es que me crea muy diferente, todo lo contrario, pienso que muchas de las cosas que digo y hago son muy comunes entre mujeres, pero sí estoy consciente que en todas ellas me pongo a pensar desde otro punto de...
Mujeres exitosas con emprendimientos online

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El otro día estaba buscando por Internet frases de mujeres de negocios y me sorprendí que no abundan tanto como mujeres exitosas por sus carreras en otros rubros. Así como los hombres hay mujeres que triunfaron con emprendimientos online y tú puedes ser una de ellas...
12 formas de ser feliz

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¿Alguna vez haz llorado de felicidad? Yo no jajaja pero no por eso soy menos feliz y esta es la razón por la cual hoy quiero compartirte 12 formas de ser feliz que realmente me han funcionado. Desde mi opinión personal ser feliz (al igual que el amor) es el resultado...