Sabemos que la rutina, el trabajo, el hogar y todo lo que hacemos a diario puede mermar nuestra salud mental, física y emocional a pasos cortos, pero significativos. Para cambiar el efecto desgastante de las responsabilidades, las afirmaciones positivas diarias pueden ayudarnos más de lo que creemos.

Esto se trata tan solo de simples frases que nos decimos a nosotras mismas, que suman energía positiva a nuestra vida y que cambian la manera en la que vemos las cosas; por ejemplo, nuestros objetivos. Podemos repetirlas en nuestra mente o escribirlas en una agenda, el resultado es el mismo.

¿Cómo influyen las afirmaciones positivas diarias en nuestra vida?

Cuando nos sentimos amenazadas por una agenda apretada o demasiadas responsabilidades, repetir las afirmaciones positivas diarias nos ayudan a reducir el estrés, mejorar el rendimiento y aumentar la comodidad con nosotras mismas. Estas frases abren nuestra mente hacia la superación de desafíos y el logro de objetivos.

¿Cómo aplicarlas? De forma muy sencilla, debemos definir qué área de nuestra vida posee deficiencias para crear estos pensamientos positivos. De esta manera, logramos que nuestra paz mental aumente y las tensiones desaparezcan, haciéndonos ganar confianza y seguridad en nuestro propio potencial.

Pensar en positivo nos ayuda a mejorar nuestro día a día.

Afirmaciones positivas diarias aplicadas a diferentes áreas

Existen afirmaciones positivas diarias que son bastante específicas para la situación que vivimos actualmente, como hay otras que pueden ayudarnos de forma general en distintas áreas de nuestra vida. Veamos ejemplos de los pensamientos generales:

Para mejorar la salud y el bienestar general

  • Soy consciente con mi alimentación e hidratación;
  • Gozo de una excelente salud;
  • Estoy agradecida con mi bienestar general;
  • Aprecio mis propios cuidados;
  • Amo la vida y acepto mis cambios.

Para fomentar el crecimiento profesional y personal

  • Trabajo en mi propio perdón y aceptación;
  • Ayudo a otros según mis capacidades;
  • Confío en las oportunidades que me da la vida;
  • Dejo ir a los problemas y recibo con amor las buenas nuevas;
  • Siento seguridad en mi propio potencial.

Para atraer la inspiración y la motivación

  • Estoy en sintonía con el mundo y la vida;
  • Agradezco las experiencias que vivo a diario;
  • Equilibro mis responsabilidades con el descanso;
  • Trabajo en fomentar la pasión y el buen humor en mi vida;
  • Recupero mi propia fuerza de voluntad y mi energía.

Para obtener mejores relaciones con otros

  • Apoyo a mis iguales y respeto a los que están por encima de mí;
  • Estoy en sincronía con todos los seres vivos;
  • Fomento el amor y la reciprocidad con otros;
  • Paso tiempo de ocio con mis amigos y disfruto de su compañía;
  • Ayudo a aquellos que necesitan apoyo.

Para aumentar el amor propio

  • Acepto mis virtudes y defectos;
  • Valoro quien soy y trabajo en lo que quiero ser;
  • Soy una fuente de amor y comprensión para mí misma;
  • Poseo actitudes que me ayudarán a salir bien de cualquier situación;
  • Soy tan valiosa como las personas a mí alrededor.

Con estas 25 afirmaciones positivas diarias podemos comenzar a practicar según el área de interés que deseamos mejorar, con el fin de convertir nuestra realidad y entrenar nuestra mente hacia mejores oportunidades.

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