Los batidos saludables además de aportar vitaminas y ser ricos también cumplen con distintas funciones dependiendo de la gama de ingredientes que utilicemos.

Algunos pueden ser desintoxicantes, otros pueden ser beneficios para piel, otros para reactivar la circulación, etc.

Es por eso que hoy quería contarte los beneficios de cada ingrediente que utilicé.

Beneficios de la naranja
– Regula las funciones del aparato digestivo
– Tiene propiedades alcalinizantes por lo que ayuda a limpiar la sangre
– Es un tratamiento muy efectivo contra los efectos de los radicales libres
– Mejora la circulación en la sangre

Beneficios de la zanahoria
– Ayuda a combatir el estreñimiento y dolor de estómago por intoxicación
– Es diurética y facilita la desintegración de los cálculos renales
– Es energizante y ayuda a despejar la mente cansada por su contenido de fósforo
– Son ricas en batacaroteno por lo que fortalece uñas y cabello

Beneficios de la piña
– Ayuda con la digestión de proteina
– Alto aporte en fibra
– Ayuda a perder peso por su bajo contenido en calorias
– Rica en nutrientes
– Mejora la circulación de la sangre
– Sube nuestras defensas

Beneficios de las fresas
– Es antinflamatoria
– Son bajas en calorías
– Tiene fenoles, poderosos antioxidantes naturales
– Rica en vitaminas C, magnesio, potasio, K,  B, B6, la niacina, riboflavina, ácido pantoténico y el ácido fólico
– Ayuda a reducir el apetito
– Mejora la circulación.

Beneficios de la manzana
– Nos mantendrá hidratados
– Reduce el colesterol en la sangre
– Es diurética, por lo que reduce la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo
– Es antioxidante por su alto contenido de vitamina E
– Es rica en fibra por lo que ayuda con el tránsito intestinal

Beneficios de la avena
– Regula el sistema digestivo
– Reduce el colesterol
– Controla los niveles de azúcar
– Ayuda a reducir el apetito

Como podemos ver todos los ingredientes aportan mucha vida  y salud a nuestro cuerpo.
¡No dejes de preparar estos ricos jugos adelgazantes!